知りたい!プエラリアミリフィカ飲むと眠気をもよおし眠くなる?

知りたい!プエラリアミリフィカ飲むと眠気をもよおし眠くなる?

知りたい!プエラリアミリフィカ飲むと眠気をもよおし眠くなる?

 

 

女性美を高めるために飲み始めたプエラリアミリフィカのはずなのに、飲むと眠気をもよおし眠くなる?と感じることがあります。

 

眠くなってすぐ眠れる状況であれば良いのですが、いつもそのようなわけにはいきませんね。

 

そのため眠気をもよおす理由を知り、その状況を改善する必要があります。

 

そこで今回は、プエラリアミリフィカを飲むと眠くなる理由をお伝えします。

 

実は眠気は身体にとって大切なサインですので、しっかりチェックしてくださいね。

 

・なぜプエラリアミリフィカを飲むと眠気をもよおし眠くなる?

 

プエラリアミリフィカには、非常に強い有効成分である植物性エストロゲンが含まれています。

 

そしてこの植物性エストロゲンが作用しているために、私たちがプエラリアミリフィカを飲もうと思ったときのきっかけであるバストアップ効果や美容効果などがしっかりと期待できます。

 

しかし、高く効果が期待できるということは、それだけ成分が身体に対して強く作用しているということです。

 

そのため、様々な副作用が現れることも考えられますが、眠気もその一つです。

 

眠気は本来であれば脳を休ませたり、体内時計の動きによりもよおすものですが、副作用でもよおす眠気に対しては、飲む量を十分に注意して調整したり、もしくは飲むこと自体を中止することが大切ですね。

 

しかしこのように副作用が出ることについて、プエラリアミリフィカの成分は身体にどのように影響を与えているのでしょう。

 

 

知りたい!プエラリアミリフィカ飲むと眠気をもよおし眠くなる?

 

 

・ホルモンバランスの乱れ眠気をもよおし眠くなる?

 

プエラリアミリフィカの副作用は、過剰摂取をすることが大きく影響します。

 

プエラリアミリフィカの非常に強い植物性エストロゲンは大豆の40倍のイソフラボン、イソフラボン作用が大豆の1000倍のミロエステロール、デオキシミロエステロールです。

 

これらの強力な植物性エストロゲンはエストロゲン作用があり、体内のエストロゲンが過剰になったと脳に認知させ、ホルモンバランスが乱れる可能性が高くなるわけですね。

 

ただ、ホルモンバランスが乱れると、エストロゲンの分泌量が抑えられ女性ホルモンの一つであるプロゲステロンが優位になることも考えられます。

 

プロゲステロンは、お母さんになるための働きをする大切な女性ホルモンですが、身体を冷やさないように常に体温を高くさせるため、眠気をもよおさせます。

 

生理前に眠くなるのはこのためなのですが、プエラリアミリフィカを飲むと眠気をもよおすのもこのためです。

 

・自律神経の乱れにより眠気をもよおし眠くなる?

 

また、プエラリアミリフィカの過剰摂取でホルモンバランスの乱れを生じると、ホルモン分泌の司令を送っている自律神経にまで影響を与えます。

 

つまり自律神経を乱れさせるということですね。

 

自律神経は私たちが活発に活動するときに作用する交感神経と、身体に休息を与えるために作用する副交感神経があります。

 

眠るときには副交感神経が作用しているのですが、自律神経が乱れると、本来の交感神経と副交感神経の作用するべきときまで乱れてしまいます。

 

つまり眠るときに交感神経が作用する可能性も出ますので、睡眠の質は低下します。

 

そのためプエラリアミリフィカを飲むことで、日中に眠気をもよおすことになるわけですね。

 

 

知りたい!プエラリアミリフィカ飲むと眠気をもよおし眠くなる?

 

 

・エストラジオールの影響も眠気をもよおし眠くなる?

 

さらにプエラリアミリフィカの成分の一つであるミロエステロールですが、この成分はエストロゲンの中でも非常に活性作用の強いエストラジオールと同様の働きをします。

 

エストラジオールは女性らしさを高める作用のある私たち女性にとっては嬉しい効果を期待させてくれるホルモンなのですが、その強さから過剰に体内に存在することになると吐き気や倦怠感、そして眠気などの副作用があります。

 

プエラリアミリフィカの過剰摂取は、ミロエステロールが過剰に摂取されることにもなりますのでエストラジオールの量が増えたことと同じ状態ですね。

 

そのためプエラリアミリフィカを飲むことで、眠気をもよおす可能性も高くなるというわけです。

 

・まとめ

 

誰にでも日中に眠気をもよおすことはありますが、プエラリアミリフィカの過剰摂取による眠気に関しては、身体に対しての副作用をあらわしているものです。

 

もしあなたが過剰摂取をしていないつもりでも、適切な摂取量には個人差がありますので、眠気によって身体が過剰摂取を訴えているのかもしれません。

 

そのため、眠気をもよおしたときにはプエラリアミリフィカを飲むことへの早目の対処が必要です。

 

しっかりと身体からのサインを受けとめて、見逃さないようにすることが大切ですね。

 

下記に記事にも注目してくださいね。

 

 

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